42. Em dobro - Quem mora em sobrados deve fazer adaptações para que os dois andares tenham banheiros, telefones etc. Isso diminui a necessidade de usar as escadas;
43. Área externa - Se possível, crie um percurso próprio para caminhada;
44. Mobiliário - Opte por móveis mais altos e não muito moles. Poltronas bem estruturadas são uma boa escolha, pois os braços do móvel servem como apoio ao levantar;
45. Luz - Privilegie a iluminação natural, já que a claridade é importante para que o idoso veja melhor o ambiente;
46. Torneiras - Prefira as de alavanca às redondas, que são mais difíceis de girar;
47. Armários - Evite guardar objetos de uso freqüente em locais muito baixos, que exigem que as pessoas se abaixem, ou muito altos, que pedem escadas ou banquinhos;
48. Bancada - Opte por uma com aproximadamente 80 cm de altura, para que seja possível cortar e preparar os alimentos sentado;
49. Jardim - Não coloque muretinhas ao redor da grama para evitar que a pessoa tropece;
50. Apoio - Escadas e rampas devem ter corrimão, preferencialmente, de uma cor contrastante, para melhorar a visualização caso esteja escuro ou o idoso sinta tontura. Certifique-se de que, após a rampa, haverá uma área plana na qual o idoso possa se estabilizar antes de seguir adiante;
51. Corredor - Deixe as passagens livres, sem obstáculos como vasos, esculturas e mesas de centro ou de canto;
52. Tapete - Evite tapetes e passadeiras de corredor, que podem escorregar;
53. Remédios - Em um local visível, coloque uma tabelinha com o horário de cada medicamento;
54. Penumbra - Instale luminárias de baixa intensidade no corredor; assim, o idoso não precisará ir até o banheiro no escuro;
55. Largura - Instale portas com um vão de 80 cm para facilitar a passagem de quem precisa usar andador ou está carregando sacolas de compras;
56. Cores - A cor da porta também deve contrastar com a cor da parede, para ser visualizada mais facilmente;
57. Maçanetas - As redondas exigem mais força na hora de abrir a porta. Troque pelas de alavanca, mais fáceis de usar;
58. Chão - Opte por pisos de uma cor só; isso evita o desconforto visual e a sensação de que há buracos e degraus no chão. Evite pisos lisos, que propiciam escorregões; quanto mais brilhante for o material, mais escorregadio ele é; prefira os antiderrapantes;
59. Apoio - Coloque barras de apoio, especialmente perto do vaso sanitário e dentro do boxe;
60. Vaso - Opte por vasos sanitários mais elevados: a altura ajuda na hora de sentar e de levantar;
61. Aderência - Substitua o tapetinho do banheiro por adesivos antiderrapantes, que também podem ser colocados dentro do boxe;
62. Pia - Certifique-se de que ela seja bem resistente e firmemente fixada, já que os idosos costumam se apoiar nela;
63. Porta - Ainda no boxe, utilize uma porta de correr. As que abrem para dentro devem ser evitadas, pois podem ficar travadas se alguém cair dentro do boxe e encostar na porta;
64. Boxe - Instale um assento dentro do boxe, para ser usado em caso de mal-estar. Mas atenção: os assentos devem ser fixos. Banquinhos de plástico são frágeis e podem virar;
65. Escoamento - Verifique se o escoamento de água no boxe é suficiente, para que o chão não fique alagado e ainda mais liso;
66. Quarto - Instale o idoso no quarto mais próximo do banheiro, para facilitar o deslocamento durante a noite;
67. Cabeceira - Posicione a cama perto do interruptor de luz ou coloque um abajur próximo à cabeceira -opte por uma iluminação suave, já que o idoso demora mais a se adaptar quando há mudanças bruscas entre claro e escuro;
68. Trava - Escolha uma tranca que possa ser aberta por fora em caso de emergência e mantenha a chave em um local acessível;
69. Obstáculo - Móveis com cantos vivos (em 90 graus) devem ser mantidos longe das áreas de passagem;
Até a próxima edição...
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